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中伏天到了,吃它最合适!消暑降火、抗过敏、还能抗衰老

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  森记汉味烤鱼吧昨天我要分享

 现在它正式进入三年的最热时间。

2019年抵达的时间总共为40天。

初始时间:(农历六月十九日);

钟甫:(农历七月十日);

结束:2019年8月11日(农历七月十一日) - 2019年8月20日(农历七月二十日)。

你现在感觉怎么样?

即使很热,

不能热回食物的心脏。

根据祖先的规则,

福田应该吃什么?

丝瓜含有丰富的营养成分,含有大量的维生素,矿物质,植物粘液,木糖等物质。

一,丝瓜的营养健康价值

1.脑部美容

丝瓜中B族维生素含量高,有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康。丝瓜含有B族维生素,可以防止皮肤老化,抗氧化维生素C和其他成分可以保护皮肤免受自由基的伤害。抗衰老。

2.消除斑块

丝瓜中含有的营养成分可使皮肤白皙细腻,是一种罕见的美容产品。因此,丝瓜汁被称为“美容水”。吃更多丝瓜的女士也有助于调节月经。

3.抗病毒,抗过敏

丝瓜提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用,丝瓜组织培养基中也提取抗过敏物质,腹泻醇酸树脂,具有很强的抗过敏作用

4.增强记忆力

丝瓜叶中含有的人参皂苷具有促进记忆的获得,巩固和再生的功能。

二,丝瓜的推荐做法

| 1。 SautéedLoofah|

主料:两种丝瓜,四种大蒜,花生油,少许盐。

做法:

1.丝瓜去皮,洗净,从中间分成两片供使用。

2.加热锅中的油,炒大蒜,倒入丝瓜,加入盐,翻炒。

3.炒至丝瓜心完全变白。

| 2。丝瓜炒肉|

,肉,油,大蒜,盐,淀粉,酱油。

做法:

丝瓜被洗净切割;

2,切肉,放些淀粉,拌匀,这样肉的味道会更好。

3,将油放入锅中,加热至7成熟,加入蒜瓣和炒香。

4,倒入丝瓜块,翻炒,1分钟后,倒入少许酱油,继续炒1分钟。

5.加少许水,煮一分钟。

6,加入适量的盐,放入锅中。

| 3。丝瓜炒鸡蛋|

成分:丝瓜,鸡蛋,油,盐。煮酒,切碎的葱。

做法:

1.加入2-3个鸡蛋,加少量盐,料酒,搅拌均匀。

2.去皮丝瓜或切块使用。

火会把炒锅加热到油里。当油温升高时,将鸡蛋倒入碗中即可食用。

4.将炒锅煮入油中,等到油温升高,倒入丝瓜炒,加入煮熟的鸡蛋,翻炒,根据口味加入盐,将切碎的葱炒一会儿。

| 4。丝瓜络| |

配料:150克丝瓜,150克毛豆,2克盐,3克味精,1克胡椒粉,50克色拉油,5克豌豆淀粉。

做法:

丝瓜去皮,切成碎片。

2.将毛豆洗净,洗净,然后在沸水汤锅中煮沸。

3.将炒锅放在火上,将油加热至50%油,然后炒丝瓜和毛豆。

4.烹饪材料,当丝瓜被打破时,果汁变稠,汁液点亮,并提供锅。

||

二,适量盐,大蒜三瓣,适量食用油。

做法:

切成块,大蒜和切碎。

2.将适量的油倒入锅中。当油冷时,倒入切碎的大蒜,炒出香味。倒入丝瓜,炒两分钟,直到丝瓜油略软。

转移适量的盐,搅拌均匀。

| 6。花丝瓜汤|

原料:花萼500克,丝瓜300克,少许蘑菇,盐,葱姜适量。

做法:

1.将花洗净,吐出,切碎蘑菇,剥去丝瓜。

2.将3碗水放入锅中煮沸,放入洋葱姜,丝瓜,香菇。

3.煮沸时将花放在汤上。

当鲜花打开时,将盐调味,然后关火。

| 7。用大蒜蒸丝瓜|

主料:丝瓜,大蒜,焖辣椒,蒸鱼蚝油,盐,味精,熟油。

做法:

1.将丝瓜放入盘中,然后将大蒜与碎末油,盐,味精,蒸鱼油混合,用勺子将其均匀涂抹在丝瓜上,最后加入少许辣椒酱。

2.将电饭煲预热5分钟,将盘子放入蒸锅中并蒸汽约5分钟。

| 8。丝瓜虾|

配料:鲜虾150克,长丝瓜280克,红辣椒0.2元,大蒜1-2粒,精盐,味精,水淀粉。

做法:

1.从腰线上取下新鲜去壳的壳,取出虾仁,用生面粉,盐和米酒腌10分钟,用丝瓜,切碎的红辣椒和大蒜切丝。

2.将油放入温锅中,用70%的热量煮虾。 (当虾变成白色时,虾会关火,虾会保持柔软)。

3.先将虾放入锅中,留下基础油,然后将麝香继续放入胡椒和大蒜中。

4.将丝瓜炒至2分钟,在途中加入少许热水,使丝瓜保持水分直至煮熟,加入盐,然后倒入虾仁,加入味精,淋上水和淀粉。

森记烤鱼条温馨提醒:福田大家注意防暑降温,当阳光强烈的时候,尽量少出门,欢迎我们的烤鱼吹空调吃烤鱼来逃避夏天!

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现在它正式进入三年的最热时间。

2019年抵达的时间总共为40天。

初始时间:(农历六月十九日);

钟甫:(农历七月十日);

结束:2019年8月11日(农历七月十一日) - 2019年8月20日(农历七月二十日)。

你现在感觉怎么样?

即使很热,

不能热回食物的心脏。

根据祖先的规则,

福田应该吃什么?

丝瓜含有丰富的营养成分,含有大量的维生素,矿物质,植物粘液,木糖等物质。

一,丝瓜的营养健康价值

1.脑部美容

丝瓜中B族维生素含量高,有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康。丝瓜含有B族维生素,可以防止皮肤老化,抗氧化维生素C和其他成分可以保护皮肤免受自由基的伤害。抗衰老。

2.消除斑块

丝瓜中含有的营养成分可使皮肤白皙细腻,是一种罕见的美容产品。因此,丝瓜汁被称为“美容水”。吃更多丝瓜的女士也有助于调节月经。

3.抗病毒,抗过敏

丝瓜提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用,丝瓜组织培养基中也提取抗过敏物质,腹泻醇酸树脂,具有很强的抗过敏作用

4.增强记忆力

丝瓜叶中含有的人参皂苷具有促进记忆的获得,巩固和再生的功能。

二,丝瓜的推荐做法

| 1。 SautéedLoofah|

主料:两种丝瓜,四种大蒜,花生油,少许盐。

做法:

1.丝瓜去皮,洗净,从中间分成两片供使用。

2.加热锅中的油,炒大蒜,倒入丝瓜,加入盐,翻炒。

3.炒至丝瓜心完全变白。

| 2。丝瓜炒肉|

,肉,油,大蒜,盐,淀粉,酱油。

做法:

丝瓜被洗净切割;

2,切肉,放些淀粉,拌匀,这样肉的味道会更好。

3,将油放入锅中,加热至7成熟,加入蒜瓣和炒香。

4,倒入丝瓜块,翻炒,1分钟后,倒入少许酱油,继续炒1分钟。

5.加少许水,煮一分钟。

6,加入适量的盐,放入锅中。

| 3。丝瓜炒鸡蛋|

成分:丝瓜,鸡蛋,油,盐。煮酒,切碎的葱。

做法:

1.加入2-3个鸡蛋,加少量盐,料酒,搅拌均匀。

2.去皮丝瓜或切块使用。

火会把炒锅加热到油里。当油温升高时,将鸡蛋倒入碗中即可食用。

4.将炒锅煮入油中,等到油温升高,倒入丝瓜炒,加入煮熟的鸡蛋,翻炒,根据口味加入盐,将切碎的葱炒一会儿。

| 4。丝瓜络| |

配料:150克丝瓜,150克毛豆,2克盐,3克味精,1克胡椒粉,50克色拉油,5克豌豆淀粉。

做法:

丝瓜去皮,切成碎片。

2.将毛豆洗净,洗净,然后在沸水汤锅中煮沸。

3.将炒锅放在火上,将油加热至50%油,然后炒丝瓜和毛豆。

4.烹饪材料,当丝瓜被打破时,果汁变稠,汁液点亮,并提供锅。

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二,适量盐,大蒜三瓣,适量食用油。

做法:

切成块,大蒜和切碎。

2.将适量的油倒入锅中。当油冷时,倒入切碎的大蒜,炒出香味。倒入丝瓜,炒两分钟,直到丝瓜油略软。

转移适量的盐,搅拌均匀。

| 6。花丝瓜汤|

原料:花萼500克,丝瓜300克,少许蘑菇,盐,葱姜适量。

做法:

1.将花洗净,吐出,切碎蘑菇,剥去丝瓜。

2.将3碗水放入锅中煮沸,放入洋葱姜,丝瓜,香菇。

3.煮沸时将花放在汤上。

当鲜花打开时,将盐调味,然后关火。

| 7。用大蒜蒸丝瓜|

主料:丝瓜,大蒜,焖辣椒,蒸鱼蚝油,盐,味精,熟油。

做法:

1.将丝瓜放入盘中,然后将大蒜与碎末油,盐,味精,蒸鱼油混合,用勺子将其均匀涂抹在丝瓜上,最后加入少许辣椒酱。

2.将电饭煲预热5分钟,将盘子放入蒸锅中并蒸汽约5分钟。

| 8。丝瓜虾|

配料:鲜虾150克,长丝瓜280克,红辣椒0.2元,大蒜1-2粒,精盐,味精,水淀粉。

做法:

1.从腰线上取下新鲜去壳的壳,取出虾仁,用生面粉,盐和米酒腌10分钟,用丝瓜,切碎的红辣椒和大蒜切丝。

2.将油放入温锅中,用70%的热量煮虾。 (当虾变成白色时,虾会关火,虾会保持柔软)。

3.先将虾放入锅中,留下基础油,然后将麝香继续放入胡椒和大蒜中。

4.将丝瓜炒至2分钟,在途中加入少许热水,使丝瓜保持水分直至煮熟,加入盐,然后倒入虾仁,加入味精,淋上水和淀粉。

森记烤鱼条温馨提醒:福田大家注意防暑降温,当阳光强烈的时候,尽量少出门,欢迎我们的烤鱼吹空调吃烤鱼来逃避夏天!